TRASTORNOS DEPRESIVOS
Los trastornos depresivos son cuadros comunes dentro de los trastornos emocionales. Tienen diferentes presentaciones pero todos tienen en común un estado de ánimo bajo o depresivo. Es crucial que quienes sufren depresión busquen ayuda y apoyo para controlar sus síntomas y mejorar su salud y bienestar general. A continuación se describen los trastornos depresivos más frecuentes.
TRASTORNO DEPRESIVO MAYOR
El Trastorno depresivo mayor se caracteriza por un estado de ánimo deprimido y/o por una disminución importante del interés o el placer por las actividades que resultaban placenteras para la persona. Estos síntomas deben estar presentes casi todos los días, casi todo el día, por dos semanas como mínimo. Al mismo tiempo, se acompaña de otros síntomas que caracterizan a este trastorno, los cuales son enumerados a continuación.
SÍNTOMAS
Presentar durante al menos dos semanas, casi todos los días, casi todo el día, al menos cinco de los siguientes síntomas (dentro de estos cinco es necesario que se presente el primero, o el segundo, o ambos).
- Estado de ánimo deprimido.
- Disminución importante del interés o el placer por todas o casi todas las actividades.
- Pérdida o aumento de peso o disminución o aumento del apetito.
- Insomnio o hipersomnia.
- Inquietud o enlentecimiento que es observable por otros.
- Fatiga o pérdida de energía.
- Sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva o inapropiada.
- Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos de muerte recurrentes, ideas suicidas o intento de suicidio.
TRASTORNO DEPRESIVO PERSISTENTE
Se caracteriza por un estado de ánimo deprimido crónico y diversos síntomas (enumerados a continuación) que impactan en la funcionalidad de la persona.
SÍNTOMAS
Estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día, presente más días que los que no está presente, durante un mínimo de dos años acompañado de dos (o más) de los siguientes síntomas:
- Poco apetito o sobre alimentación.
- Insomnio o hipersomnia.
- Poca energía o fatiga.
- Baja autoestima.
- Falta de concentración o dificultad para tomar decisiones.
- Sentimientos de desesperanza.
OTROS TRASTORNOS DEPRESIVOS
Existen otros cuadros depresivos que se acompañan de estado de ánimo depresivo o tristeza. Son cuadros con malestar emocional que no cumplen los criterios para el Trastorno depresivo mayor, para el Trastorno depresivo persistente o no forman parte del Trastorno bipolar.
Frecuentemente son cuadros menos severos que el Trastorno depresivo mayor o el Trastorno depresivo persistente. Entre estos se encuentran la Depresión breve recurrente, el Episodio depresivo de corta duración y el Episodio depresivo con síntomas insuficientes, en otras ocasiones son secundarios o acompañan a otros trastornos emocionales (trastornos de ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de la personalidad, entre otros) o son consecuencia de eventos desafortunados (Trastorno adaptativo con estado de ánimo deprimido, Duelo complicado) y, finalmente, estos cuadros también se pueden presentar como consecuencia de una enfermedad médica o el consumo de un medicamento o sustancia .
SÍNTOMAS
La persona presenta algunos de los siguientes síntomas:
- Estado de ánimo deprimido.
- Disminución del interés.
- Disminución de la motivación.
- Baja autoestima.
- Poco apetito o sobrealimentación.
- Insomnio o hipersomnia.
- Poca energía o fatiga.
- Falta de concentración o dificultad para tomar decisiones.
- Problemas de sueño.
- Ganas de llorar.
- Irritabilidad.
- Desesperanza.
TRATAMIENTO
Los tratamientos más frecuentes para los trastornos depresivos son la psicoterapia, los medicamentos o una combinación de ambos.
Psicoterapia
Terapia cognitivo conductual de Beck
La terapia cognitivo conductual de Beck es un tratamiento con sólido apoyo en la investigación científica. Consiste en aplicar estrategias conductuales para que la persona regrese a su nivel previo de funcionamiento y, al mismo tiempo, desarrollar habilidades mentales para enfrentar los pensamientos negativos sobre sí mismo, los demás y el mundo.
Medicamentos
Los medicamentos usados para tratar la depresión se llaman comúnmente antidepresivos. Existen varias clases químicas de estos medicamentos y una gran variedad de nombres comerciales. Suelen demorar de 2 a 4 semanas en surtir efecto. También pueden presentar diferentes efectos secundarios, los cuales, generalmente, no son graves y disminuyen o desaparecen con el tiempo.
Para mayor información sobre algunos de estos medicamentos consulta las siguientes ligas:
Como prevenir la depresión
A través de la siguiente liga podrás acceder a este documento.
Recursos de autoayuda
En la siguiente liga podrá a acceder a referencias sobre recursos de autoayuda para la depresión. Entre estos recursos están: libros, autobiográfias, películas y material psicoeducativo.